第一章 做好规划准备
第一节 认识自我
案例导入
知识学习
一、认知价值观
二、认知职业兴趣
三、认知职业能力
四、认知人格特质
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 认识职业
案例导入
知识学习
一、认知职业
二、了解职业分类
三、了解职业环境分析
拓展阅读
探索活动
能力训练
第三节 认识所学专业
案例导入
知识学习
一、了解所学专业
二、了解就业方向
三、理解专业与职业的关系
拓展阅读
探索活动
能力训练

第二章 规划职业生涯
第一节 了解职业生涯规划
案例导入
知识学习
一、初识职业生涯规划
二、制定职业生涯规划的基本原则
三、掌握职业生涯规划的步骤
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 撰写职业生涯规划书
案例导入
知识学习
一、职业生涯规划书的基本类型
二、职业生涯规划书的基本内容
三、撰写职业生涯规划书的基本要求
拓展阅读
探索活动
能力训练

第三章 认识就业市场
第一节 认清就业形势
案例导入
知识学习
一、大学生面临的就业形势
二、影响大学生就业的因素
三、大学生就业难的原因分析
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 树立正确的就业观
案例导入
知识学习
一、影响大学生就业观的因素
二、树立正确的就业观
拓展阅读
探索活动
能力训练
第三节 培养就业能力
案例导入
知识学习
一、就业能力概述
二、专业能力培养
三、通用能力培养
拓展阅读
探索活动
能力训练

第四章 做好就业准备
第一节 搜集就业信息
案例导入
知识学习
一、就业信息的搜集
二、就业信息的处理
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 准备求职材料
案例导入
知识学习
一、求职信
二、求职简历
三、其他材料
拓展阅读
探索活动
能力训练
第三节 掌握求职技巧
案例导入
知识学习
一、笔试
二、面试
拓展阅读
探索活动
能力训练
第四节 做好心理调适
案例导入
知识学习
一、求职心理调适概述
二、做好求职心理准备
三、常见求职心理问题及调适
拓展阅读
探索活动
能力训练

第五章 维护就业权益
第一节 熟悉就业政策
案例导入
知识学习
一、就业政策概述
二、大学生就业基本政策
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 提高维权能力
案例导入
知识学习
一、就业权益概述
二、大学生的基本就业权益
三、就业权益的法律保障
四、大学生的维权途径
拓展阅读
探索活动
能力训练
第三节 预防就业陷阱
案例导入
知识学习
一、常见的求职陷阱
二、求职陷阱的预防与应对
拓展阅读
探索活动
能力训练

第六章 适应职业发展
第一节 完成角色转换
案例导入
知识学习
一、学校与职场的区别
二、学生与职业人的区别
三、初入职场的常见问题及解决方式
拓展阅读
探索活动
能力训练
第二节 锤炼职业精神
案例导入
知识学习
一、职业道德基本要求
二、做高素质的职业人
拓展阅读
探索活动
能力训练
第三节 找准发展途径
案例导入
知识学习
一、适应职场，找准定位
二、持续努力，实现发展
拓展阅读
探索活动
能力训练

参考文献