- 电子工业出版社
- 9787121461163
- 1-1
- 499283
- 66255036-7
- 平塑
- 16开
- 2023-08
- 362
- 192
- 公共基础课
- 高职
内容简介
近年来国家对学校体育发展和学生体质健康等方面工作颁布了一系列文件。本书以这些文件为指导，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，展示了近几年体育教学的最新教育方法与研究成果，体现了体医结合的健康理念。全书图文并茂、内容丰富，共分为 8 个学习情境，既全面介绍了学习体育需要了解与掌握的基本知识，也详细介绍了深受学生喜爱的各类体育项目的基本技术与方法。 具体内容包括健康教育知识、体育教育知识、运动损伤与预防、职业与体能、田径运动、球类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育运动。
目录
目 录__eol__学习情境一 健康教育知识 …………………………………………………………………………………… 1__eol__学习项目一 树立正确的“健康”理念 …………………………………………………………………… 2__eol__学习项目二 生活方式与健康 …………………………………………………………………………… 4__eol__学习项目三 营养与健康 ………………………………………………………………………………… 8__eol__学习项目四 环境与健康 ………………………………………………………………………………… 17__eol__学习项目五 良好心理的建立 …………………………………………………………………………… 20__eol__学习情境二 体育教育知识 …………………………………………………………………………………… 23__eol__学习项目一 大学体育概述 ……………………………………………………………………………… 24__eol__学习项目二 体育与大学生健康 ………………………………………………………………………… 28__eol__学习项目三 科学发展体能 ……………………………………………………………………………… 31__eol__学习项目四 体育锻炼常见的运动生理反应与处置方法 ……………………………………………… 39__eol__学习情境三 运动损伤与预防 ………………………………………………………………………………… 43__eol__学习项目一 运动损伤的急救 …………………………………………………………………………… 44__eol__学习项目二 常见运动损伤及处理 ……………………………………………………………………… 48__eol__学习项目三 造成运动损伤的原因 ……………………………………………………………………… 51__eol__学习项目四 运动损伤的预防 …………………………………………………………………………… 53__eol__学习情境四 职业与体能 ……………………………………………………………………………………… 55__eol__学习项目一 久坐型职业体能训练 ……………………………………………………………………… 56__eol__学习项目二 久站型职业体能训练 ……………………………………………………………………… 58__eol__学习项目三 经久高度注意力型职业体能训练 ………………………………………………………… 60__eol__学习项目四 特定职业体能训练 ………………………………………………………………………… 62__eol__学习情境五 田径运动 ………………………………………………………………………………………… 65__eol__学习项目一 田径运动基础知识 ………………………………………………………………………… 66__eol__学习项目二 健身走 ……………………………………………………………………………………… 67__eol__学习项目三 健身跑 ……………………………………………………………………………………… 71__eol__学习项目四 健身跳 ……………………………………………………………………………………… 77__eol__学习情境六 球类运动 ………………………………………………………………………………………… 81__eol__学习项目一 篮球运动 …………………………………………………………………………………… 82__eol__学习项目二 排球运动 …………………………………………………………………………………… 99__eol__学习项目三 足球运动…………………………………………………………………………………… 110__eol__学习项目四 乒乓球运动………………………………………………………………………………… 119__eol__学习项目五 羽毛球运动………………………………………………………………………………… 125__eol__学习情境七 体操类运动……………………………………………………………………………………… 133__eol__学习项目一 技巧运动…………………………………………………………………………………… 134__eol__学习项目二 健美操……………………………………………………………………………………… 137__eol__学习项目三 啦啦操……………………………………………………………………………………… 143__eol__学习情境八 武术与民族民间传统体育运动………………………………………………………………… 149__eol__学习项目一 武术运动…………………………………………………………………………………… 150__eol__学习项目二 民族民间传统体育运动…………………………………………………………………… 158__eol__参考文献………………………………………………………………………………………………………… 185
