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出版时间:2008-09-16

出版社:高等教育出版社

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  • 高等教育出版社
  • 9787040250688
  • 1
  • 109856
  • 0045153432-5
  • 平装
  • 16开
  • 2008-09-16
  • 336
  • 321
  • 教育学
  • 体育学
作者简介

尹海立,北京体育大学硕士,就职于鲁东大学体育学院,副教授。主要从事体育养生文化和武术搏击教学与实践的研究。国家社会体育一级指导员,武术散打一级裁 判员。曾参与中关武术散打对抗赛、中美意武术散打对抗赛、中法武术散打对抗赛、全国武术散打锦标赛、全国武术之乡比赛、全国武术馆校比赛等多项赛事和 2007年度全国首届健身气功交流展示大会的裁判工作。 曾参与国家社科资金资助课题一项,国家体育总局健身气功管理中心资助课题一项,主持完成国家体育总局武术管理中心资助课题一项。

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内容简介

《传统体育养生方法导论》一方面考虑到学术性,在框架结构上主要由传统体育养生的基础理论、基本方法和教学实践为主;另一方面又考虑到实用性.因而进行了 一些具体的体育养生法功法的实践介绍,如太极拳养生法、五禽戏养生法、八段锦养生法、六字诀养生法等,以供读者在实际操作时参考运用。

本书主要以高校民族传统体育专业人士为读者对象,也可作为社区卫生保健和健身气功站点的指导用书。

目录
  • 第一章 传统体育养生方法概论
    • 第一节 传统体育养生的概念及其内容释义
    • 第二节 传统体育养生方法产生的动因追溯
    • 第三节 中国传统体育养生方法产生渊源及发展演变
    • 第四节 新中国传统体育养生方法的发展
    • 第五节 传统体育养生方法的特征及分类
  • 第二章 传统体育养生方法的基础理论
    • 第一节 阴阳学说
    • 第二节 五行学说
    • 第三节 脏象学说
    • 第四节 精气神学说
    • 第五节 整体论
    • 第六节 经络学说
  • 第三章 传统体育养生的练功方法及要求
    • 第一节 导引法
    • 第二节 呼吸运动法
    • 第三节 按摩法
    • 第四节 传统体育养生方法的练功要求
  • 第四章 传统体育养生功法锻炼的基本准则
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