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出版时间:2008-01

出版社:人民体育出版社

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  • 人民体育出版社
  • 9787500933021
  • 35221
  • 2008-01
  • G852.11
目录
作者武术生涯
作者感言
《南太极》序
《南太极》拳理
《南太极》套路说明
《南太极》动作分解
起势
 环宇行拳
 天人合一
 虚步请
第一路:
 (1)落马双刀
 (2)白猿献果
 (3)凤凰洒叶
 (4)左双蝶掌
 (5)右双蝶掌
 (6)提膝脱拷
 (7)马步擒打
 (8)击心锤
 (9)横叠掌
 (10)似封似闭
第二路:
 (1)扣顶锤
 (2)缠腕踢脚
 (3)擒腕封肘
 (4)马步裁捶
 (5)连环拳
 (6)双关脚
 (7)虚步勾推掌
 (8)偷步亮翅
 (9)左右格打
 (10)似封似闭
第三路:
 (1)左右砍掌
 (2)云手
 (3)狮子开口
 (4)连环三掌
 (5)海底捞月
 (6)黑虎掏心
 (7)猛虎觅食
 (8)连环冲天炮
 (9)浩气冲天
 (10)似封似闭
第四路:
 (1)白鹤亮翅
 (2)独立展翅
 (3)四指穿心
 (4)雀地龙
 (5)虚步七星
 (6)右歇步压肘
 (7)左歇步压肘
 (8)懒扎衣
 (9)单鞭
 (10)似封似闭
第五路:
 (1)右架叉脚
 (2)迎面锤
 (3)下压击掌
 (4)封喉按掌
 (5)锁臂弹踢
 (6)勾脚锁臂
 (7)拉弓射虎
 (8)踹心脚
 (9)鞭腰腿
 (10)伏虎待兽
第六路:
 (1)三星赶月
 (2)侧飞脚
 (3)转身摆莲腿
 (4)左飞脚
 (5)右飞脚
 (6)撩阴脚
 (7)转身旋风腿
 (8)拗鸾肘
 (9)顺阳膝
 (10)虎啸
收努:
 (1)虚步献拳
 (2)天人合一
 (3)谢拳收势
全套示范
动作技法
南太极拳的健身特色 牟重临
创编是更好的继承与发展
跋 为《南太极拳》梅钪强
太极拳论
《易筋经》简介
学校简介
众第子图
国际夏令营
作者全家福
Baidu
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