职业生涯规划篇

项目一 青年当立鸿鹄志——职业生涯认知
生涯之窗
我的人生我做主
任务一 初识职业生涯规划
一、职业概述
二、职业生涯与职业生涯规划
三、职业生涯规划的意义
四、职业生涯规划的原则
五、职业生涯规划的步骤
任务二 学会认知自我
一、气质与性格
二、兴趣
三、能力
四、价值观
实践拓展
1．完成一份“大学学业规划”
2．兴趣岛测试——您适合什么职业
3．职业兴趣测评

项目二 宏微辨析有策略——职业世界探索
生涯之窗
小赵的职业探索
任务一 全面分析职业环境
一、社会环境分析
二、区域环境分析
三、学校及家庭环境分析
任务二 探索目标职业领域
一、职业探索
二、专业探索
三、行业探索
四、企业探索
五、岗位探索
任务三 掌握职业探索方法
一、搜集职业资讯
二、参加社会实践
三、生涯人物访谈
四、绘制家庭职业树
实践拓展
1．生涯人物访谈
2．绘制家庭职业树

项目三 笃志躬行守初心——职业生涯决策
生涯之窗
毛毛虫找苹果
任务一 认知职业生涯决策
一、职业生涯决策的概念
二、职业生涯决策理论
三、职业生涯决策风格
任务二 掌握生涯决策方法
一、职业生涯决策的影响因素
二、职业生涯决策的常用方法
三、职业生涯决策技能的提升
任务三 制订行动目标与计划
一、确定职业生涯目标
二、分解职业生涯目标
三、制订生涯行动计划
实践拓展
1．分析“我的平衡轮”
2．寻找人生目标——“六步游戏”
3．决策风格类型测试

项目四 厚积薄发得始终——职业能力提升
生涯之窗
磨炼自身能力，终获心仪职位
任务一 提升专业能力
一、专业能力的概念
二、提升专业能力的途径
任务二 提升通用能力
一、通用能力的概念
二、提升通用能力的途径
实践拓展
1．职场模拟沟通
2．团队意识培养

就业指导篇

项目五 审时度势察利弊——就业形势与政策
生涯之窗
国家政策助力大学生就业
任务一 认清大学生就业形势
一、大学生面临的就业形势
二、影响大学生就业的因素
三、大学生就业难的原因分析
任务二 熟悉大学生就业政策
一、大学生就业政策的历史演变
二、现阶段我国大学生就业的基本政策
实践拓展
1．就业形势与政策调查
2．大学生就业主题辩论
3．基层就业观点交流

项目六 十年锤炼显身手——求职准备与策略
生涯之窗
简历形式新颖，凭借实力制胜
任务一 准备求职材料
一、个人简历
二、求职信
三、就业推荐信
四、各类证书
任务二 熟悉笔试策略
一、笔试的种类
二、笔试前的准备
三、笔试的策略
任务三 掌握面试技巧
一、面试的形式
二、面试的内容
三、面试前的准备
四、面试的礼仪
五、面试的技巧
六、面试后的努力
实践拓展
1．求职材料准备
2．模拟面试训练
3．面试形象设计

项目七 自强不息勇追梦——就业心理与观念
生涯之窗
树立自信，直面挫折
任务一 调适就业心理
一、就业心理的概念
二、大学生就业心理的特点
三、常见的大学生就业心理
四、大学生就业心理准备
任务二 树立正确的就业观
一、就业观的概念
二、大学生就业观的常见误区
三、树立正确的就业观
实践拓展
1．就业心理分析
2．就业观念调查

项目八 着笔时代谱新篇——角色适应与发展
生涯之窗
脚踏实地，走稳职场第一步
任务一 转换社会角色
一、大学毕业生走上工作岗位前的准备
二、实现从大学生到职业人的角色转换
三、建立和谐的人际关系
任务二 适应职场环境
一、尽快融入团队
二、理智面对冷遇
三、正确看待挫折
四、虚心接受批评
五、积极消除隔阂
六、努力钻研业务
实践拓展
1．职业角色模拟
2．职场发展秘诀

附录
霍兰德职业索引——职业兴趣代码与其相应的职业对照表

参考文献