基本知识篇
第一章 高等学校体育教育
第一节 高校体育教育的目的和任务
第二节 高校体育教育的基本途径
第三节 大学生终身体育思想
第二章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼与生理健康
第二节 体育锻炼与身体素质
第三节 体育锻炼与医疗保健
第三章 体质评价与体质健康测试
第一节 体质的概念与范畴
第二节 健康与体质
第三节 身体形态的测定与评价
第四节 心肺功能的测量与评价
第五节 肌肉力量的测量与评价
第六节 肌肉耐力的测量与评价
第七节 柔韧性的测量与评价
第八节 体质健康测试标准
第四章 体育竞赛
第一节 体育竞赛的种类
第二节 体育竞赛的组织与编排
第五章 体育文化
第一节 中华体育文化与精神
第二节 奥林匹克文化
第三节 校园体育文化
专项运动篇
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则
第五节 “三人制”篮球简介
第七章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则
第五节 沙滩排球简介
第八章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则
第五节 “五人制”足球简介
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则
第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则
第十一章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则
第十二章 垒球
第一节 垒球运动概述
第二节 垒球基本技术
第三节 垒球基本战术
第四节 垒球竞赛规则
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术的内容与分类
第三节 武术基本功与练习方法
第四节 散打
第十四章 太极养生
第一节 太极养生概论
第二节 太极拳练养结合
第三节 太极养生功法
第四节 太极拳套路修炼
第十五章 舞龙舞狮
第一节 舞龙舞狮运动概述
第二节 舞龙基本技术
第三节 舞龙基本技术规格
第四节 南狮基本技术
第五节 北狮基本技术
第六节 舞龙舞狮规则与裁判法
第十六章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道品势———太极
第四节 跆拳道竞赛规则
第十七章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 锻炼原则和练习注意事项
第四节 健美操竞赛规则
第十八章 形体训练
第一节 形体训练概述
第二节 基本形体训练
第三节 持轻器械的形体练习
第四节 艺术体操简介
第十九章 瑜伽
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽体式
第三节 呼吸
第二十章 街舞
第一节 街舞概述
第二节 健酷街舞评分规则
第三节 专项身体素质练习方法
第二十一章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本知识
第三节 摩登舞简介
第四节 拉丁舞简介
第二十二章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 游泳竞赛规则
第二十三章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美锻炼中的一般常识和概念
第三节 健美锻炼的方法与手段
第四节 健美锻炼的安排与营养
第五节 健美运动竞赛与欣赏
第二十四章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 运动地图与指北针
第三节 基本定向技能与越野跑技术
第四节 定向越野训练
第五节 野外活动安全知识
第二十五章 体育保健
第一节 体育保健课概述
第二节 五禽戏
第三节 八段锦
第四节 练功十八法
第二十六章 体能训练
第一节 体能训练概述
第二节 体能训练影响因素
第三节 体能训练方法
第二十七章 飞镖运动
第一节 飞镖运动概述
第二节 飞镖运动的场地与器材
第三节 飞镖基本技术及练习方法
第四节 飞镖运动礼仪
第五节 飞镖竞赛规则及裁判法
第二十八章 轮滑运动
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑运动的国际项目分类
第三节 轮滑鞋的分类
第四节 轮滑基本技术
第五节 速度轮滑的场地与服装用具
第六节 速度轮滑竞赛规则
第二十九章 龙舟运动
第一节 龙舟运动概述
第二节 龙舟运动基本技术
第三节 龙舟运动基本战术
第四节 龙舟运动竞赛规则
第三十章 江浦手狮
第一节 江浦手狮概述
第二节 江浦手狮的特点、主要特征与价值
第三节 江浦手狮的服装用具
第四节 江浦手狮基本技术
第五节 江浦手狮竞赛规则
参考文献